Helse

Du har kommet hjem fra en dag ute i solen og ser deg selv i speilet og ser en rødere variant av deg selv smile tilbake og spør deg selv: hvordan skal jeg ivareta min solbrente hud?

Det å ikke ha et normalt liv på grunn av mensen, er ikke normalt.
Forfatteren spør: Hvorfor blir ikke kvinnene i samfunnet tatt mer på alvor? Hvorfor er ikke kvinnehelse «kult» nok?

Vi er langt fra målet om at ingen skal holdes tilbake på grunn av menstruasjonen.

I over 400 dager Júlia Fernandes (24) og familien i São Paolo, Brasil holdt seg inne for å beskytte seg fra den stadig økende koronakrisen i landet - men ikke alle har samme mulighet.

Jeg håper og tror at jeg, og flere andre, etter koronapandemien aldri vil ta noen vaksiner som en selvfølge igjen.

Til tross for at sykdommen beseirer meg til enhver tid, nekter jeg å la den tie meg. Mine følelser og tanker rundt mat er ikke særegne.
Trigger Warning.

Det mange kanskje ikke vet, er at det anerkjente medisinske tidsskriftet The Lancet, har omtalt klimaendringene som det 21. århundrets største trussel mot folkehelsen. Ikke atomvåpen. Ikke krig. Ikke sykdom. Men klimaendringene.

Vi har alle et behov for å bli sett og å føle på tilhørighet, noe vi alle kan bidra til. Første steg kan være å spørre mer om hvordan andre har det.

Andel barn og unge som rapportere om psykiske helseplager har økt gradvis de siste årene. Samtidig jobber samfunnet for flere lavterskeltilbud, tiltak i skolen, og økt skolehelsetjeneste. Men de psykiske helseplagene fortsetter å øke.

Koronaviruset har klart å forandre verden på kort tid. Jeg tror faktisk ikke at noen trodde at et virus som oppsto i Wuhan skulle klare å spre seg så raskt over hele verden.

Meditasjon popper stadig frem i blader, poster på Instagram, apper og det kan virke som om alle influencere snakker om det og driver med det. Men hva er egentlig meditasjon?

Er du som meg? Hver gang du føler at du brygger på noe eller har vondt en plass så googler du kjerringråd i håp om å finne noe som kan hjelpe?

I dagens samfunn er dette et fenomen som blir debattert ofte når man snakker om folk som har store plattformer; influencers. Det har vært endeløse debatter i sosiale medier om hvilke influencer som er verst, og hvilke som setter et dårlig forbilde.

Brød gjør deg tjukk. Brød er bra. Egg er farlig. Egg er noe av det sunneste du kan spise. Spis sukker, ikke spis sukker, spis plantebasert, spis fett, fett er farlig. Alt er farlig, ingenting er sunt. Keto? Lav-karbo? Middelhavsdietten? Forvirret? Det er ikke lett å vite hva som faktisk er sunt for oss

Siden 24. mars har Nepal vært under fullstendig lock-down noe som fører til store konsekvenser, spesielt for landets fattige. Ingen har lov til å gå ut av hjemmet sitt.

I dag, 20 Mars har FN stadfestet som den internasjonale lykkedagen. Anerkjen viktigheten av lykke i ditt eget liv !

Lykke er en merkelig konstruksjon. For det er nettopp dét det er, en konstruksjon. Lykke er subjektivt, likevel gjør vi det til en allmenn standard vi alle skal nå.

Tenk deg at du går til legen fordi du er syk og får beskjed om at det finnes en behandling men at Norge ikke har den medisinen lenger på grunn av medisinmangel.

Regjeringen innførte svært strenge tiltak for å hindre koronaspredning torsdag 12.mars. Dette forsterker alvorsgraden til situasjonen vi nå alle befinner oss i. Her er noen tips for hva du kan gjøre for å beholde roen, velvære og husk å vask hendene, ofte.

Du har kanskje hørt om mindfullness før? Men hva er det egentlig? Og hvordan kan du praktisere det?

Myten om aktive nordmenn slår sprekker. Faktisk viser det seg at hele 70% av oss ikke oppfyller kravene til fysisk aktivitet. Inaktivitet er vår tids tause morder. Til tross for velmente råd, kampanjer og opplysningsarbeid blir befolkningen tyngre og tyngre.

Hva er årsaken til at vi ikke snakker om det?

Tine satt seg et mål for 2019: Å gjennomføre Oslo halvmaraton lørdag 21.september. Her er hennes opplevelse.

Stemmer det egentlig at mennesker med overvekt alltid er mindre sunne enn en person som faller i “riktig” ende av BMI-skalaen? 

Hvordan bevare helsen så godt du kan gjennom høsten?

Historisk er det to måter å se på helse som har vært dominerende: en moralsk norm og en vitenskapelig norm.

Tiden er inne for å finne frem solkremen og beskytte den nydelige, men sårbare huden vår.